Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah Saw

Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW-Rasulullah Saw merupakan panutan bagi umat islam. Jadi, sudah sepantasnya kita mengikuti gaya hidup Rasulullah saw. Gaya hidup Rasulullah Saw ini merupakan sunnah bagi umat islam.

Bahkan seorang dokter eropa pernah berkata: Jika semua insan mengamalkan tiga sunnah saja (sunnah makan, sunnah dikamar mandi dan sunnah tidur), maka seharusnya saya berhenti jadi dokter lantaran tak ada pasien.

Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW

Dengan mangamalkan sunnah harian atau meneladani gaya hidup Rasulullah saw ialah salah satu bentuk perjuangan untuk melaksanakan perbaikan guna mendekatkan diri dengan Allah swt.

Berikut beberapa sunnah harian Rasulullah saw :

1. BAB Jongkok

BAB dengan cara jongkok terbukti lebih higienis dan menyehatkan dibanding BAB dengan cara duduk. Sebab BAB dengan cara duduk lebih beresiko terkena wasir/ambeien.

BACA JUGA:
5 macam penyakit hati

2. Kencing Jongkok

Buat para pria yang masih gemar kencing dengan cara bangkit harus hati-hati. Sebab, kebiasan menyerupai ini ialah kebiasaan yang jelek dan beresiko tinggi terkena prostat dan kerikil ginjal. Oleh alhasil disunnahkan untuk kencing dengan posisi jongkok, lantaran posisi tersebut lebih menyehatkan dan lebih bersih.

3. Makan Menggunakan Tangan

Dibandingkan makan memakai sendok besi, kayu atau plastik, makan memakai tangan terbukti lebih menyehatkan. Karena, Enzim yang terkandung ditangan sanggup membantu masakan lebih cepat dan gampang dicerna.

BACA JUGA:
Amalan untuk menhilangkan kesedihan

4. Makan dan Minum dengan Posisi Duduk

Makan dan Minum dengan posisi duduk lebih menyehatkan daripada dengan posisi berdiri. Makan dan Minum dengan posisi bangkit menjadikan gangguan pada ginjal dan susukan air kencing.

Rasulullah saw bersabda :

"Janganlah sekali-kali salah seorang diantara kalian minum sambil berdiri. Apabila beliau lupa maka hendaknya beliau muntahkan."(HR. Muslim)

5. Tidur dengan Posisi Miring ke-Kanan

Terbukti, tidur dengan posisi miring kekanan lebih menyehatkan. Sebab apabila kita tidu dengan posisi dengan posisi tengkurapa atau miring kekiri sanggup mengganggu sistem pernafasan dan jantung kita.

BACA JUGA:
Sebab diharuskannya mandi wajib

Gaya hidup sehat ala Rasulullah saw ini telah banyak diteliti para pakar, dari segi hikamah, manfaat, dan kesehatan. Dan terbukti gaya hidup Rasulullah saw ini merupakan gaya hidup yang sehat.

Bahkan seorang dokter eropa pernah berkata: Jika semua insan mengamalkan tiga sunnah saja (sunnah makan, sunnah dikamar mandi dan sunnah tidur), maka seharusnya saya berhenti jadi dokter lantaran tak ada pasien.

Demikianlah pembahasan mengenai gaya hidup sehat ala Rasulullah Saw yang terbukti baik dan menyehatkan bagi badan kita. Semoga kita sanggup meneladani apa yang dilakukan Rasulullah saw biar kita bertaqwa kepada Allah swt dan hidup lebih sehat.

5 Waktu Tidur Yang Tidak Boleh Rasulullah Saw

5 Waktu Tidur yang tidak boleh Rasulullah saw-Tidur itu hal yang penting untuk mengembalikan energi badan kita. Namun, dikala ini kebanyakan tidur asal tidur saja tanpa memperhatikan posisi dan waktu tidur mereka.

Sehingga malah berdampak jelek pada kita. Rasulullah saw telah mengajarkan kita mengenai waktu dan posisi tidur yang baik. Berikut ini ulasan mengenai 5 waktu tidur yang tidak boleh Rasulullah saw:

Ini ia Penjelasan Mengenai 5 Waktu Tidur yang tidak boleh Rasulullah saw

1. Tidur sehabis shalat subuh/ tidur diwaktu pagi

Ada sebuah riwayat yang menyampaikan : 

"Tidur sehabis subuh mencegah rezeki, lantaran wakktu subuh ialah waktu makhluk mencari rezeki mereka dan waktu dibagikannya rezeki. Tidur sehabis subuh suatu hal yang tidak boleh (makruh) kecuali ada penyebab atau keperluan."

BACA JUGA:
Gaya hidup sehat ala Rasulullah saw

Lain dari keterangan diatas, berdasarkan keterangan medis tidur sehabis subuh juga berdampak jelek bagi kesehatan kita.

2.  Tidur sehabis shalat ashar  menjelang magrib

Terdapat sebuah hadist yang mengatakan:

"Barang siapa yang tidur sehabis ashar lalu akalnya hilang, maka janganlah ia menyalahkan kecuali dirinya sendiri."

3. Tidur sebelum shalat Isya'

Diriwayatkan dari Abu Barzah radhiyallahu anhu, menyampaikan bahwa Rasulullah saw membenci tidur sebelmu shalat isya' dan mengobrol setelahnya.

BACA JUGA:
Tata cara shalat dhuha lengkap

Tidur sebelum waktu isya juga termasuk dari ciri-ciri orang munafik, alasannya ialah orang munafik akan merasa berat jikalau melakukan shalat subuh dan isya.

4. Tidur sehabis makan

Menurut medis tidur sehabis makan sanggup mengakibatkan perut kembung dan terasa perih yang mengakibatkan tidur anda tidak nyenyak.Sebab selama tidur, katup akan terbuka sehingga cairan asam lambung rentan naik ke tenggorokan dan mengakibatkan heartburn, atau sensasi rasa tidak nyaman yang panas pada perut penggalan atas atau terkadang hingga tenggorokan.

5. Tidur sepanjang hari

Normalnya waktu tidur kita ialah 8 jam. Jadi, jikalau tidur kita kurang atau bahkan lebih dari waktu normal itu akan berdampak negatif pada kesehatan kita.

BACA JUGA:
Dahsyatnya keutamaan shalat berjamaah

Sebuah penelitian di Chicago School of Madicine Menemukan bahwa orang yang rutin tidur lebih dari 8 jam perhari mempunyai resiko ganda terkena penyakit nyeri dada. 10 persen dari mereka juga beresiko terkena jantung koroner.

Demikianlah pembahasan mengenai 5 waktu tidur yang tidak boleh Rasulullah saw. Semoga bermanfaat !!

Kisah Pola Moral Nabi Muhammad Saw Dari Kurun Kanak-Kanak Sampai Dewasa

kisah tumpuan perjalanan serta Akhlak Nabi Muhammad Saw dari masa kanak-kanak hingga remaja hingga diangkat menjadi Rasul lengkap

Akhlak Nabi Muhammad Saw dari masa kanak-kanak hingga dewasa-Saat ini kita telah memasuki bulan Muharram. Itu artinya, kita telah melangkah ketahun yang gres dan telah meninggalkan tahun yang lalu.

Namun, mari kita tengok kebelakang sejenak, sudahkah perilaku dan akhlak  kita baik, sudahkah keyakinan dan taqwa kita baik. Untuk mengintropeksi diri biar sanggup menjadi lebih baik ditahun gres ini mari kita simak sejenak dongeng Akhlak nabi Muhammad saw dari kanak-kanak hingga dewasa.

Dengan cita-cita kita sanggup memetik pelajaran dari dongeng tersebut dan sanggup mengamalkannya di kehidupan sehari-hari. Berikut ini yaitu kisah Akhlak Nabi Muhammad Saw dari masa kanak-kanak hingga dewasa, selamat membaca!

Kisah Teladan Akhlak Nabi Muhammad Saw dari masa kanak-kanak hingga dewasa

Dalam perjalanan hidupnya semenjak masih kanak-kanak hingga remaja dan hingga dia diangkat menjadi seorang Rasul, dia populer sebagai seorang yang jujur, berbudi luhur dan mempunyai kepribadian yang tinggi.

BACA JUGA:
5 Waktu tidur yang dihentikan Rasulullah saw

Tak ada satupun tingkah lakunya yang tercela yang sanggup dituduhkan kepadanya. Beliau tidak terpengaruh dengan kebiasaan jelek penduduk kota mekkah khususnya pemuda-pemuda pada masa itu yang gemar berfoya-foya serta mabuk-mabukan.

Karena demikian jujurnya perbuatan dan perkataannya, maka dia diberi julukan "al-amin" artinya orang yang sanggup dipercaya. Ahli sejarah mengatakan, bahwa nabi Muhammad saw. semenjak kecil tidak pernah menyembah berhala, dan tidak pula memakan daging yang disembelih untuk korban berhala-berhala menyerupai lazimnya orang Arab jahiliyah pada masa itu.

Untuk mencukupi kebutuhan hidupnya sehari-hari dia berusah mencari nafkah sendiri, lantaran orang tuanya tidak meninggalkan harta warisan yang cukup. Dan sehabis dia menikah dengan Siti Khadijah, dia berserikat dengan isterinya itu, dalam perdaganga dan terkadang berserikat dengan orang lain.

BACA JUGA:
Ikuti Gaya hidup sehat ala Rasulullah saw

Sebagai seorang, yang akan menjadi pembimbing umat manusia, dia mempunyai bakat-bakat dan kemampuan jiwa yang besar, kecerdasan fikiran, ketajaman otak, kelembutan perasaan, kekuatan ingatan, kecepatan tanggapan, serta mendapat pengolahan yang tepat dalam jiwanya.

Beliau mulai menyiapkan diri (bertahan nuts) untuk mendapat pemusatan jiwa yang lebih sempurna, untuk mempesiapkan diri tersebut, dia menentukan daerah disebuah gua kecil yang berjulukan HIRO, yang terdapat pada sebuah bukit yang berjulukan "Jabal Nur" (Bukit cahaya) yang terletak kira-kira dua/tiga mil sebelah utara kota mekkah.

Walaupun nabi Muhammad saw dengan  daya fikiran yang jernih itu berusaha merenungkan wacana pencipta alam raya ini, namun sebelum kebinasaanya, dia tidakalah hingga kepada hakekat penciptanya, sebagaimana diisyaratkan dalam Al-Qur'an surah AS-Syuraa ayat 52 yang artinya.

"Dan begitulah telah kami wahyukan kepadamu suatu ruh (al-qur'an) dari perintah kami, kau belum pernah mengetahui apakah kitab dan apakah iman."(QS.AS-syuraa:52)

Demikianlah dongeng singkat mengenai  Akhlak Nabi Muhammad Saw dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Semoga sanggup menjadi pembelajaran bagi kita semua dan sanggup kita amalkan ke kehidupan kita sehari-hari.

Inilah Keutamaan Serta Manfaat Wudhu Yang Jarang Diketahui Wajib Baca!

Inilah manfaat wudhu bagi kesehatan dan kecantikan-Wudhu bukan hal absurd lagi bagi kita umat muslim, alasannya yaitu kita umat muslim selalu melakukannya setiap hendak menunaikan suatu ibadah. Sebagaimana diterangkan dalam sebuah riwayat :

"Dari Abu hurairah radhiyallahu anhu bahwa Rasulullah saw bersabda : Allah tidak mendapatkan shalat seorang diantaramu, kalau ia berhadast, hingga ia berwudhlu dahulu." (HR. Bukhari, Muslim, Abu Dawud dan Turmudzi)

Wudhu sendiri merupakan acara membersihkan diri dari kotoran, jadi sudah niscaya mempunyai segudang manfaat yang luar biasa yang mungkin belum anda ketahui yuk, kepoin apa saja manfaatnya!

Inilah Keutamaan serta manfaat wudhu yang Jarang diketahui

1. Anggota tubuh yang terkena air wudhu akan bercahaya

"Sungguh, umatku akan dipanggil (saat akan dihisab) nanti pada hari selesai zaman dalam keadaan bercahaya disekitar wajah, tangan dan kaki, alasannya yaitu bekas wudhu. Karena itu, barang siapa diantara kalian yang ingin melebihkan basuhan wudhunya, maka lakukanlah."(Muttafaq 'alaih)

2. Diampuni dosanya

"Barang siapa berwudhu dan menyempurnakannya, maka semua dosa keluar dari jasadnya, hingga dari ujung kuku-kukunya."(HR. Muslim) 

3. Mendapatkan komplemen disyurga sesuai batas wudhunya

"Perhiasan orang mukmin (di syurga) itu sesuai batas wudhunya."(HR. Muslim) 

Selain keutamaan-keutamaan diatas wudhu juga mempunyai manfaat yang menakjubkan bagi tubuh kita, diantaranya ialah:

1. Menjaga kesehatan kulit 

Umat muslim melaksanakan wudhu minimal 5 kali dalam sehari. Dengan demikian abu maupun bakteri yang melekat sesudah aktifitas yang kita lakukan sanggup hilang dengan air wudhu. Dan dengan begitu kulit akan terjaga kelembapannya,  tetap higienis dan sehat sehingga kulit sanggup terhindar dari penyakit kulit dan peradangan kulit.

BACA JUGA:
Gaya hidup sehat ala Rasulullah saw

2. Mencegah bakteri yang masuk melalui lubang hidung

Saat kita berwudhu dan membersihkan hidung kita sanggup menghilangkam abu maupun bakteri yang ikut terhirup dan terperangkap dalam hidung yang ikut terhirup ketika kita bernafas. Dengan begitu kita sanggup mencegah bakteri masuk ketubuh kita.

BACA JUGA:
5 Waktu tidur yang dihentikan Rasulullah saw

3. Membuat wajah tampak cerah

Banyaknya abu yang melekat pada wajah mengakibatkan wajah tampak kusam dan kotor. Namun, itu sanggup diatasi dengan kita berwudhu. Saat kita berwudhu dan membasuh muka, itu akan menciptakan saraf yang diwajah segar kembali, dengan begitu wajah akan kembali cerah higienis kembali.

4. Menjaga kesehatan mulut

Dengan kita berwudhu minimal 5 kali sehari itu artinya kita telah berkumur sebanyak 5 kali pula. Itu artinya kita tidak memberi kesempatan untuk bakteri berada berlama-lama didalam mulut. Dengan begitu lisan akan terjaga kesegarannya dan gigi terjaga kesehatannya.

Demikianlah keutamaan dan manfaat wudhu yang jarang diketahui, agar bermanfaat dan mengakibatkan kita bersemangat untuk berwudhu menjaga wudhu.