Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW-Rasulullah Saw merupakan panutan bagi umat islam. Jadi, sudah sepantasnya kita mengikuti gaya hidup Rasulullah saw. Gaya hidup Rasulullah Saw ini merupakan sunnah bagi umat islam.
Bahkan seorang dokter eropa pernah berkata: Jika semua insan mengamalkan tiga sunnah saja (sunnah makan, sunnah dikamar mandi dan sunnah tidur), maka seharusnya saya berhenti jadi dokter lantaran tak ada pasien.
Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Dengan mangamalkan sunnah harian atau meneladani gaya hidup Rasulullah saw ialah salah satu bentuk perjuangan untuk melaksanakan perbaikan guna mendekatkan diri dengan Allah swt.
Berikut beberapa sunnah harian Rasulullah saw :
1. BAB Jongkok
BAB dengan cara jongkok terbukti lebih higienis dan menyehatkan dibanding BAB dengan cara duduk. Sebab BAB dengan cara duduk lebih beresiko terkena wasir/ambeien.
BACA JUGA:
5 macam penyakit hati
2. Kencing Jongkok
Buat para pria yang masih gemar kencing dengan cara bangkit harus hati-hati. Sebab, kebiasan menyerupai ini ialah kebiasaan yang jelek dan beresiko tinggi terkena prostat dan kerikil ginjal. Oleh alhasil disunnahkan untuk kencing dengan posisi jongkok, lantaran posisi tersebut lebih menyehatkan dan lebih bersih.
3. Makan Menggunakan Tangan
Dibandingkan makan memakai sendok besi, kayu atau plastik, makan memakai tangan terbukti lebih menyehatkan. Karena, Enzim yang terkandung ditangan sanggup membantu masakan lebih cepat dan gampang dicerna.
BACA JUGA:
Amalan untuk menhilangkan kesedihan
4. Makan dan Minum dengan Posisi Duduk
Makan dan Minum dengan posisi duduk lebih menyehatkan daripada dengan posisi berdiri. Makan dan Minum dengan posisi bangkit menjadikan gangguan pada ginjal dan susukan air kencing.
Rasulullah saw bersabda :
"Janganlah sekali-kali salah seorang diantara kalian minum sambil berdiri. Apabila beliau lupa maka hendaknya beliau muntahkan."(HR. Muslim)
5. Tidur dengan Posisi Miring ke-Kanan
Terbukti, tidur dengan posisi miring kekanan lebih menyehatkan. Sebab apabila kita tidu dengan posisi dengan posisi tengkurapa atau miring kekiri sanggup mengganggu sistem pernafasan dan jantung kita.
BACA JUGA:
Sebab diharuskannya mandi wajib
Gaya hidup sehat ala Rasulullah saw ini telah banyak diteliti para pakar, dari segi hikamah, manfaat, dan kesehatan. Dan terbukti gaya hidup Rasulullah saw ini merupakan gaya hidup yang sehat.
Bahkan seorang dokter eropa pernah berkata: Jika semua insan mengamalkan tiga sunnah saja (sunnah makan, sunnah dikamar mandi dan sunnah tidur), maka seharusnya saya berhenti jadi dokter lantaran tak ada pasien.
Demikianlah pembahasan mengenai gaya hidup sehat ala Rasulullah Saw yang terbukti baik dan menyehatkan bagi badan kita. Semoga kita sanggup meneladani apa yang dilakukan Rasulullah saw biar kita bertaqwa kepada Allah swt dan hidup lebih sehat.
EmoticonEmoticon